昨日も沢山の皆さんにご来店頂き、ありがたいことに1日中予約が入っていて休憩もとれないくらいでした。

仕事をしているとアドレナリンが出ているせいか、動けますが
家に帰ったら泥のように動けなくなります。

ある程度の筋トレも必要なんだと分かっていても、
それをする体力までは残っておらず。。。

　
全身の疲れに効く栄養素は
ビタミンB群、カルシウム、鉄
と出てきました。

食べ物では難しそうなので
栄養補助食品からにしようかな。

hiromi