最近、
睡眠の質が悪いので
寝具なのかな？
寝相なのかな？
と色々思いつくところはあるんですが、
マッサージに行くと
大抵「よくここまで耐えられましたね」とか
「かなり凝ってて一回では揉み返しきそうです」
と言われます。

筋肉がほぐれていないような気もします。

自分でできることは...
「ストレッチ」や
「湯船につかる」
「リラックスする香りをかぐ」
などが浮かんできます。

最近はブラシで頭皮マッサージもしています。


でも、やっぱり人にしてもらうのが一番ですね。


◯個室スチーム付きヘッドスパ
　30分　　3850¥

hiromi