こんにちは、アシスタントの渡辺です。

みなさんはお仕事中、小腹が空いたら何を食べてますか？

私はアーモンドチョコを最近よく口にします。

ただ単においしいと思ってたんですが

今さらながら効果があるのか調べた所

アーモンドには、不溶性食物繊維とビタミンE 、

チョコには食物繊維とポリフェノール。


そうなんです。

一緒に食べると、便通改善効果がある！

なるほど。

今頃知りました。

でもこれからは、食べ物でも
どんな効果があるのか調べてみるのも楽しいですね。