こんばんは。
hiromi です。

睡眠は不足しても、
長時間寝たらチャラにはなりません。

「6時間寝た」と思っていても、
目覚めが悪かったり
日中眠いこともあります。

それは睡眠の質に問題があるのかも…。

自律神経が乱れていると、それは起こりやすいもの。

寝るギリギリまでスマホをみているのもブルーライトからの瞳へのダメージもあるし、
観ていて脳からアドレナリンが出て脳が興奮状態で体だけが寝ているのでは休息されません。


そんな時のオススメは、
お部屋を薄暗くしてリラックスできる香りを嗅ぐ…のもよいですが、
ヘッドスパをして頭皮マッサージで自律神経を整えること。

それだけでも目覚まし要らないくらいのスッキリ感が得られます(個人差あり)。


＊個室スチーム付きヘッドスパ30分 ￥3850

こんにちは。
マイコです。

皆さん、間食はする派ですか。

私は、もちろんなのですが

最近甘い物を食べると、なんか体が重く感じたり
すぐ眠くなったり

甘いお菓子に入っている添加物が
やはり良くないようで

よし、今日から甘い物はなるべく
避けようと心に誓ったのですが

1時間もしないで、お腹が何かを
食べたがっていて(⁠T⁠T⁠)

手がかってに

ホラーの巻

おはようございます！酒井です。

24日、25日、26日とお休みをいただいております。
ご来店を予定しているお客様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。


子供が夏休みに入ったので、思い出作りにバス旅行へ行って来ます♪

大好きな夢と魔法の国は、地獄の様な暑さとの戦いになりそうです。