こんばんは。
hiromiです。

寒いとより動きが鈍くなって、
眠気がひどくて、
そしてお腹だけは空いてくる・・・。


そんな冬だからこそおデブに
まっしぐらになりやすいと、
分かっています！
分かっているけど・・・行動に移せていない。


しかし寒いからの良さは
少しの熱量でエネルギーを身体から作りやすいように、
動き始めたら瞬発力に強い状態です。

おこもりしながら、しっかりと脂肪を消費したいですね。

こんばんは！酒井です。　

昨日は朝の支度に時間の余裕があったので、子供が卵焼きを作りたい！と言ってきたので、作ってもらいました。
何回か作っているので、手際も良くなってきました。

そして、作った家族が「美味しかった♪」と言ってくれるのがとっても嬉しいみたいで、いつまでもその気持ちを忘れずに成長して欲しいしですね。